NU GRATIS VERZENDING WERELDWIJD TERWIJL U VEILIG THUIS WACHT OP UW BESTELLING

6 REDENEN WAAROM IEDEREEN MOET BEGINNEN MET YOGA

 

Hey schatjes!

 

Door te sporten voelen we ons goed en gelukkig, en het zorgt ervoor dat die endorfines stromen.
 Yoga is een manier van trainen die met de jaren steeds populairder wordt en het heeft zoveel voordelen voor lichaam en geest. De meeste Victoria Secret-modellen doen het en zelfs bodybuilders doen het om hun flexibiliteit te behouden. En het heeft ook een link met duurzaamheid, wat wij mooi vinden aan yoga. Hieronder vind je de beste dingen van yoga waarmee je direct naar je yogamat reikt!

 

# 1 Yoga verbetert de flexibiliteit

Ik weet dat veel mensen denken dat ze niet flexibel genoeg zijn om met yoga te beginnen, maar yoga is de perfecte manier om dit te verbeteren, dus maak je geen zorgen, want oefenen zal je flexibiliteit verbeteren! En nog beter nieuws, door je flexibiliteit te verbeteren, verklein je ook de kans op blessures tijdens het sporten, omdat je spieren elastischer worden.

 

# 2 Mindfulness

Yoga stimuleert een gezondere mentale toestand terwijl je leert je te concentreren op het heden en aandacht te besteden aan je ademhaling tijdens je sessies. Dit kan je gedachten echt ontspannen en je ook laten focussen op belangrijke dingen in plaats van op wat je nog moet doen of wat je vanavond wilt eten. Een goede manier om je dag te beginnen of wanneer je wilt gaan slapen met ontspannen gedachten!

 

# 3 Duurzaamheid

Je moet nadenken: hoe verhouden yoga en duurzaamheid zich tot elkaar? Welnu, als mensen dragen we bij aan klimaatverandering en om de ergste gevolgen van klimaatverandering te voorkomen, moeten we stoppen met zo materialistisch te zijn. Met yoga kun je persoonlijke transformatie doormaken, en daardoor kun je je emoties reguleren en je gewoontes veranderen. Om een lang verhaal kort te maken: yoga kan mensen bewust maken van zaken als onze eigen acties en gedachten, en dit kan onze individuele ecologische voetafdruk helpen verkleinen.

 

# 4 Tonen het lichaam

Dankzij yoga voor het trainen van de spieren en het opbouwen van kracht, zal het toevoegen van deze trainingen aan je routine ook vruchten afwerpen met een strakker lichaam! Dit komt omdat je met een yoga workout niet alleen kracht opbouwt, maar ook lichaamsvet verbrandt, wat essentieel is als je dat 6-pack wilt halen;) Het is ook een full body workout omdat al je spieren hard moeten werken tijdens yoga.

 

# 5 Verbetert de slaapkwaliteit

Een ander verbazingwekkend aspect van yoga is dat het je slaap kan verbeteren. De tijd nemen om tijdens yoga even afstand te nemen van je hectische en drukke normale leven, kan de kwaliteit van je slaap verbeteren en je sneller in slaap laten vallen. Slaap is erg belangrijk en bevordert uw algehele stemming en gezondheid. Slaap kan u zelfs helpen als u problemen heeft zoals depressie of overgewicht. Er is zelfs onderzocht dat mensen die slecht slapen, meer calorieën eten.

 

# 6 Je mag coole yoga-outfits kopen

Last but not least: dit is misschien wel het belangrijkste voordeel van het starten van yoga, het kopen van coole (en duurzame) yoga outfits! Yoga gaat natuurlijk niet in de eerste plaats over mode, maar als je sowieso op zoek bent naar een comfortabele yoga-outfit, waarom ga je dan niet voor milieuvriendelijke en gerecyclede stof?

 

BINNENKORT: TET. heeft een yogacollectie ontworpen gemaakt van gerecyclede stof van plastic afval uit de oceaan. Met het zachte gevoel en het stoere uiterlijk ben je klaar om een van die yogalessen te rocken! Houd onze Instagram in de gaten voor meer van deze collectie ..

 

Ben je na al deze voordelen al een yogi? We houden van yoga en yoga outfits en we hopen je ook een beetje (of veel!) Te hebben overtuigd.  

 

Heb een fijne dag,

 

X Team TET.

Laat een reactie achter

Naam .
.
Bericht .

Opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd